Tips Sehat Selama Berpuasa

13th July 2013

TIPS SEHAT BERPUASA di bulan RAMADHAN

Tahukah bahwa selama bulan Ramadhan atau puasa, asupan makanan akan berkurang 12% dari asupan makanan sehari-hari. Kondisi ini berdampak bagi siapa saja dan segala usia. Biar puasa tetap oke, wajib memperhatikan hal berikut:

Yang pertama, wajib dalam kondisi sehat. Artinya fisik stabil, tidak punya penyakit akut atau penyakit yang tidak terkontrol. Kalaupun ada penyakit yang harus dikontrol, seperti hipertensi dan diabetes, pastikan Anda mengikuti petunjuk dokter.

Pastikan cairan tubuh cukup! Saat berpuasa, tidak dianjurkan mengonsumsi jus buah, teh atau kopi saat sahur untuk mengontrol cairan dalam tubuh. Daripada minum minuman seperti itu, lebih baik perbanyak minum air putih.

Kebutuhan kalori harus mengandung zat gizi seimbang, sesuai kebutuhan individu saat tidak puasa. Pola makan yang dianjurkan saat puasa buat memenuhi kalori adalah 40% saat sahur, 50% saat berbuka, dan 10% setelah sholat Tawarih.

Penting juga untuk membuang jauh-jauh yang namanya ‘balas dendam’. Ini banyak kejadian saat puasa. Akibatnya bikin ribet, penyakit yang sebelumnya terkontrol dengan baik dapat menjadi abnormal. Karena saat berbuka, orang cenderung ‘balas dendam’ atau makan berlebihan. Padahal mereka harus tetap mengkonsumsi makanan dan minuman sesuai kebutuhan yang dianjurkan.

Jangan lupa buat menjaga aktivitas fisik. Lakukan aktivitas fisik wajar seperti joging, jalan kaki, atau meditasi. Kegiatan fisik ringan tersebut sangat baik untuk menjaga kebugaran. Jangan lupa juga istirahat yang cukup.

Kalau Anda mempunyai penyakit yang tidak bisa lepas obat maka minumlah obat sesuai dengan jadwal sahur dan berbuka, sesuai petunjuk dokter. Wajib juga memonitor kesehatan sebelum, selama, dan sesudah puasa.

Mau tetap berenergi sepanjang puasa?

Jangan lupa konsumsi madu asli HD Clover Honey setiap sahur dan puasa. Madu Clover Honey bermanfaat untuk melindungi maag dan saluran pencernaan selama kita berpuasa sehingga bisa meminimalisir terjadinya sakit perut seperti nyeri tukak lambung, sembelit dan lain-lain.

Tambahkan dengan 2 tablet Pollenergy untuk menjaga agar stamina tetap segar selama beraktifitas di bulan puasa, minumlah HDI Pollenergy 1 tablet setiap habis makan sahur dan 1 tablet lagi sesudah berbuka agar aktifitas sehari-hari tidak terganggu insyaalloh puasa dapat Sobat lalui dengan nyaman.

Bagi mereka yang menderita sakit maag, disarankan juga untuk mengkonsumsi 1 tablet HDI Enzymeminerals sebelum makan sahur dan sebelum makan saat berbuka puasa. Enzymeminerals terbukti bisa mencegah sakit maag tatkala kita menjalankan ibadah puasa.

Untuk sobat yang ingin mencoba Madu Clover, Pollenergy atau Enzymeminerals nya bisa langsung sms 081 2312 4611 atau add PIN 7C229521 atau Contact Us

**********************************************

CLOVER HONEY STOK TERBATAS

PESAN SEKARANG JUGA!!!

**********************************************

 

Rp (hubungi cs)
Order Sekarang » SMS : 081 2312 4611
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHD RJT
Nama BarangRoyal Jelly Tablet
30 tabletRp (hubungi cs)
90 tabletRp (hubungi cs)
Lihat Detail »
base
Rp (hubungi cs)
Order Sekarang » SMS : 081 2312 4611
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePropolis 30
Nama BarangBee Propolis High Desert
30 tabletRp (hubungi cs)
60 tabletRp (hubungi cs)
60 kapsulRp (hubungi cs)
Lihat Detail »
Rp (hubungi cs)
Order Sekarang » SMS : 081 2312 4611
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHD Aloe
Nama BarangHigh Desert Aloe Propolis Cream
Harga Rp (hubungi cs)
Lihat Detail »
Rp (hubungi cs)
Order Sekarang » SMS : 081 2312 4611
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHD Nextemp
Nama BarangHigh Desert Nextemp Reusable (Termometer Tubuh)
1 buahRp (hubungi cs)
10 buahRp (hubungi cs)
Lihat Detail »
base
Rp (hubungi cs)
Order Sekarang » SMS : 081 2312 4611
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMaxidoid
Nama BarangMorinda Maxidoid Bioactives
1 botolRp (hubungi cs)
2 botolRp (hubungi cs)
2 botol + MembershipRp (hubungi cs)
4 botol + MembershipRp (hubungi cs)
TruAge PackRp (hubungi cs)
Lihat Detail »
Rp (hubungi cs)
Order Sekarang » SMS : 081 2312 4611
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHDI FTEC
Nama BarangHDI Pure FTEC 1 (Filter Air)
Harga Rp (hubungi cs)
Lihat Detail »
Rp (hubungi cs)
Order Sekarang » SMS : 081 2312 4611
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHDI Dynamic 3
Nama BarangHDI Dynamic 3
Harga Rp (hubungi cs)
Lihat Detail »
base
Rp (hubungi cs)
Order Sekarang » SMS : 081 2312 4611
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHD Clover Honey
Nama BarangMadu High Desert Clover Honey
0.5 KgRp (hubungi cs)
1 KgRp (hubungi cs)
Lihat Detail »

Hubungi kami

081 2312 4611
5B4494E9
0878 5363 8899 (No Call / SMS)
Customer service 1